HLOMbanner
maatwerk

Het beweegprogramma dat zorgt voor een betere conditie en een gezondere leefstijl!

Voor iedereen die een extra zetje kan gebruiken om weer in beweging te komen, biedt Hardlopen op Maat het perfecte programma. Perfect omdat het jouw programma is. Precies op maat met een persoonlijk resultaat.

Voor de wandelaar tot marathonloper en voor de ondernemer die zijn inspanning wil omzetten in ontspanning. Waar wacht je nog op ?

Hardlopen op Maat is erg laagdrempelig. Echt iedereen kan meedoen. Vertel ons wat je doel is en je krijgt een loopschema en de beste technieken om dat doel in jouw tempo te behalen.

download-brochure

Aanpak

Wekelijks werk je onder deskundige begeleiding aan je algehele conditie.

training

Door een goede balans tussen ontspanning en inspanning krijg je op een leuke manier een gezondere leefstijl.

Lees Meer...

Voordelen

Instromen is mogelijk op elk gewenst moment

Zowel wandel- als hardlooptrainingen mogelijk

Gericht op behalen van een persoonlijk doel

Kleine groepen met “gelijkgestemden”

Uitwisselen van ervaringen mogelijk

Tussentijdse evaluatie momenten

Lees Meer...

Trainers

Een enthousiast team van ervaren gecertificeerde trainers staat voor je klaar!

Ingrid trainer

Ons streven is je op een prettige en ontspannen manier ondersteuning te bieden. Persoonlijke aandacht staat daarin centraal.

Lees Meer...

Aanmelden

Locatie: atletiekbaan van sportpark Brandevoort en de nabije vrije natuur in Helmond.

Sportpark Brandevoort

Aanmelden of meer info? Vul het contactformulier in en wij nemen contact met je op.

Contact...

Nieuws

Bootcamp

Elke maandag van 10.00 uur - 11.00 uur geven wij bootcamp op maat in de bossen van Mierlo,

heb jij interesse en wil je een gratis proefles, meld je dan aan via de rubriek contact.

 

 

Schrijf je in voor de nieuwe looptraining

training

Vrijdag 9 september starten we met een nieuwe groep lopers van 10.15u tot 11.15u. De looptrainingen vinden plaats op de atletiekbaan van sportpark Brandevoort en in de vrije natuur (Ecozone Brandevoort) in Helmond.

Inschrijven kan vanaf nu door gebruik te maken van het inschrijfformulier.

Wandelen op maat

Wandelen op maat

Is hardlopen nog net een stapje te ver, meld je dan aan:

Onderschat nooit de kracht van een goede wandeling. Een échte wandeling (zonder hardlopen dus) stelt je lichaam in staat om kleine aanpassingen te maken die je voeten, knieën en heupen versterken. Lange, stevige wandelingen geven je uithoudingsvermogen en bovendien een boost. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. : elke woensdag start er een wandelgroep (10.00u-11.00u), heb je interesse schrijf je dan in voor een gratis proefles via e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Voor wie is lopen op maat geschikt?

Voor onder andere mensen die niet lekker in hun vel zitten (burn-out), mensen met overgewicht, maar ook iedereen die onder begeleiding wil leren wandelen  maar een wandelvereniging nog een stapje te ver vindt. Het unieke aan het Beweegprogramma op Maat is de combinatie van ontspanning en inspanning. Daarnaast wordt conditie opgebouwd door middel van wandelen, ieder op zijn eigen tempo.